Slechte slaper? 'Er zijn enorm veel boosdoeners'

Urk - Op ​27 februari ​geeft slaapspecialist Renske van den Brink in de FlevoMeer Bibliotheek op Urk ​de lezing Slaap Geluk(t).

Het leven van de slaapspecialist staat voor een groot gedeelte in het teken van... je raadt het al: slaap. Als laborant klinische​ ​neurofysiologie en neurofeedback therapeut bij de Breinkliniek houdt Renske zich onder andere bezig met slaaponderzoeken, slaapscores en het behandelen van slaapproblemen.

Veel boosdoeners

‘Er zijn enorm veel boosdoeners die kunnen zorgen voor een verslechterd slaappatroon', vertelt Van den Brink. 'Deze kunnen we onderverdelen in klinische en niet-klinische oorzaken. Klinische oorzaken zijn medisch, bijvoorbeeld slaapapneu of onrustige benen. Niet-klinische oorzaken hebben vaak te maken met je gemoedtoestand. Zo kan stress of een depressie enorm veel effect hebben op hoe je slaapt.’

Aanmelden

Klinisch of niet-klinisch, een verslechterd slaappatroon is over het algemeen super frustrerend. Ben je een slechte slaper en wil je bij deze lezing aanwezig zijn? Meld je dan aan via de website van de bibliotheek. Leden van Ledenvereniging Oude en Nieuwe Land en De  FlevoMeer Bibliotheek mogen de lezing gratis bijwonen, niet leden betalen €5,-. De avond start om 19.30 uur. Inloop is vanaf 19.00 uur. www.flevomeerbibliotheek.nl