Noodkreet gymmende senioren

EMMELOORD - ‘Er zit er eentje bij, die twee keer in coma heeft gelegen en twee keer is ‘plat gereden’. Echt waar! Hij fietst ook weer en traint fanatiek.’ Bewegen, zeker ook voor senioren, is gezond, weet Marianne van Maanen.

Zij traint al sinds het begin van dit millennium wekelijks een gemêleerde groep senioren (‘Klinkt leuker dan bejaarden’) in de gymzaal naast buurthuis De Brulboei in Emmeloord. Vroeg op de dinsdagavond, van september tot mei, is het een uurtje rekken en strekken, volleyballen en badmintonnen geblazen. En nog veel meer. ‘Niets moet’, benadrukt Marianne van Maanen. Dat is een belangrijk uitgangspunt. Het moet wel leuk blijven.

De seniorengym in De Zuidert is dus echt een blijvertje, maar toch loopt de animo ervoor terug en dat vindt Van Maanen (‘Ik durf het haast niet te zeggen, maar ik ben zeventig’) jammer, zowel voor de groep die blijft komen als voor de senioren, die thuis zitten maar lekker mee zouden kunnen doen. De groep is de laatste jaren gehalveerd. Ooit waren het er jarenlang een stuk of zestien, nu wordt de tien niet meer gehaald.

Zo jammer

‘Er zijn wat deelnemers afgehaakt, omdat ze bijvoorbeeld last kregen van dementie. Ze gaan achteruit en dan komen ze op een geven moment niet meer’, zegt Van Maanen, die vindt dat de gemeente te weinig doet op dit gebied voor ouderen. ‘Er is een grote groep, die niets doet. Zo jammer.’ De groep van acht wil graag doorgaan en dat geldt zeker ook voor de trainer. ‘Er moeten echt een paar mensen aansluiten om zekerheid over het voortbestaan te krijgen. Het zou heel leuk zijn als dat lukt.’

Grondslag voor de trainingen van Marianne van Maanen vormt het GALM, het Groninger Actief Leven Model. GALM is begin deze eeuw ontwikkeld door ministeries, gemeenten, stichtingen, fondsen en de Rijksuniversiteit Groningen om senioren in de leeftijd van 60 tot 85 jaar in beweging te krijgen. ‘Als je beweegt, houd je het langer vol’, zegt Van Maanen, die ook een groep senioren in Espel onder haar hoede heeft. ‘Bewegen is goed voor je hersenen.’

Schaatsverleden

Les geven zit Marianne van Maanen in het bloed. Ze heeft een schaatsverleden en gaf in Emmeloord en op Urk onder meer EHBO- en gymles en les in reddend zwemmen. Ze woont al sinds de jaren ’70 in de Noordoostpolder, eerst aan de Drietorensweg en nu in Ens. Ze wil dolgraag doorgaan met een groep senioren in Emmeloord, het liefst met wat meer mensen. De contributie heeft ze iets verhoogd. ‘De huur van de gymzaal moet betaald worden. Anders kan het niet uit.’

De lessen beginnen altijd met een warming-up, lekker wat bewegen. Soms komt er een dansje aan te pas, maar niet te vaak, want sommigen ‘houden niet zo van dansen’. Volleyballen met een zachte bal en op het matje voor de billen, buik en benen. ‘We werken alles af van boven naar beneden. Iedereen doet het op zijn eigen niveau.’ Marianne en haar senioren zoeken dus nog enthousiastelingen, die ook mee willen doen. ‘Je mag het altijd vrijblijvend een maand proberen.’ Wie durft?

Info: Marianne van Maanen, tel. 06-48257175

Harry de Ridder